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Siempre ha habido cierta controversia sobre si beber agua del grifo o agua embotellada es mejor para la salud. ¿Qué crees que es mejor? Nosotros se lo diremos.
Siempre ha existido cierta controversia sobre si es mejor para la salud beber agua del grifo o agua embotellada. Hay que tener en cuenta que la calidad del agua varía en función de la zona geográfica en la que nos encontremos. Hoy en día, mucha gente opta por beber agua embotellada que por beberla directamente del grifo.
¿Es buena el agua embotellada?
Lo mejor del agua embotellada es que pasa numerosos controles sanitarios, por lo que es raro que una persona se intoxique al beberla. Sin embargo, no todo son ventajas cuando se trata de agua embotellada. Hay expertos en la materia que advierten de la presencia de ciertas sustancias en el agua que son algo perjudiciales y que se desprenden del envase.
Hay otros profesionales que, por el contrario, aconsejan la ingesta de agua embotellada cuando se trata de mejorar la salud cardiovascular, debido a la presencia de minerales como el sodio o el yodo.
Ventajas y desventajas del agua del grifo
Es difícil conocer el contenido mineral del agua del grifo, al igual que ocurre con el agua embotellada. En principio, el agua potable no debería plantear ningún problema de salud, debido a los controles sanitarios por los que pasa.
Lo importante es que la boquilla del grifo esté perfectamente limpia y desinfectada.
En muchas ocasiones, tiende a acumularse en la misma bacterias y hongos, empeorando la calidad del agua. Otro problema del agua del grifo es la presencia de cloro. Se trata de una sustancia que, tomada en exceso, puede provocar infecciones en la zona de la boca.
¿Agua embotellada o agua del grifo?
La mayoría de las personas apuestan por el agua del grifo y así colaboran con el medio ambiente y evitan el uso de los plásticos en los que se envasa el agua embotellada.
En cuanto al aspecto sanitario, no se puede afirmar con rotundidad si el agua del grifo es mejor que la embotellada y viceversa. Está claro que los envases de plástico no son los buenos que quisieran y no hay que rellenarlos una vez que se acaba el agua.
En resumen, se puede beber tanto agua embotellada como del grifo. Ninguna de las dos plantea problemas de salud. En cualquier caso, es importante beber un tipo de agua bien equilibrada en cuanto a minerales.
La importancia de beber agua a diario
Lo que debe quedar claro en todo momento es que es muy importante beber agua todos los días. Una persona debe estar perfectamente hidratada para evitar posibles problemas de salud.
El agua del grifo es perfecta a la hora de estar bien hidratado, y si se opta por el agua embotellada, es aconsejable optar por beberla en un recipiente de cristal. A algunas personas no les acaba de gustar el sabor que tiene el agua del grifo y de ahí que opten en todo momento por beber agua embotellada. Si el agua del grifo tiene demasiado cloro, es importante dejarlo y optar por el agua embotellada.
Como has visto, no hay grandes diferencias entre el agua embotellada y el agua del grifo. En principio, ninguna de las dos supone un riesgo para la salud de las personas. Siempre es recomendable beber el agua en una botella de vidrio y evitar el uso de envases de plástico.